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FLAN DE POIREAU

Ce midi c’était FLAN POIREAU BACON (Pour une portion ) 100 gr de poireau 100g de bacon 1 cube de bouillon 20 g de feta 1 oeuf 1 blanc d’œuf 4 cuillères à café de crème de soja 5 cl de lait de soja Sel poivre 1/2 cuillère à café de muscade Couper le poireau […]

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GAUFRES AU THON

300 g de courgettes 100 g de thon 20 g d huile d olive 120 g de farine d épeautre pour moi 1 sachet de levure 2 œufs 60 g de gruyère 220 g de lait écrémé sel poivre le tout mixé.Au four 30 minutes

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Gâteau pomme potimarron

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Aumonière saumon pomme

Une belle recette légère qui fera de l’effet sur votre table ! Aumônière pomme saumon ❤️ Ingrédients pour 1 personne(s) : • 125 g de pavé de saumon • 1/2 pomme • Le jus d’1/2 citron • 3 CàS de crème à 4% • 1 feuille de brick • Ciboulette ou aneth • Sel, poivre Marche […]

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Frites de butternut

J’adore les frites de légumes au four Frites de butternut 1 Butternut couper en frite avec 1cc huilepaprika on mélange le tout dans un saladier après on l’étale sur la plaque qui va Four 200 degres 20minutes

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Flan de courgette Surimi

Pour 4 personnes 3 courgettes 6 bâtonnets de crabe 2 oignons persil ciboulette 3 oeufs 20 cl de crème liquide 4% 1CàS de maïzena Préchauffer le four à 180° Peler et émincer les oignons Râper la courgette et les bâtonnets de crabe Ajoutez les courgettes râpées Saler et poivrez Égoutter Dans un saladier, battre les […]

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